精神分析的カウンセリング

精神分析的カウンセリングについて

アンダンテ相談室では、精神分析的な視点をベースにしたカウンセリングを行っています。

その中でも、「自分の中にあるさまざまな気持ちを、そのまま見ていくこと」を重視しています。

こんな感覚はありませんか

・好きなはずなのに、苦しくなる

・大切にしたいのに、うまく関われない

・分かって欲しいのに、距離をとってしまう

一つの気持ちでは説明できない、矛盾した感覚を抱えることがあります。

気持ちを整理するのではなく、「そのまま見ていく」

一般的には、気持ちを整理したり、前向きに考えたりすることが勧められます。

ですが、そうした方法ではうまくいかないと感じている方も少なくありません。

アンダンテ相談室では、無理に整理したり、良い方向にまとめたりするのではなく、そのときに感じている気持ちを、良い・悪いで分けずに、そのまま見ていくことを大切にしています。

関係の中で見えてくるもの

カウンセリングの中では、「誰かとの関係のなかで起きていること」が、そのまま現れてくることがあります。

それは過去の体験とつながっていることもあります。

その場で起きている感覚を手掛かりにしながら、少しずつ理解を深めていきます。

このような方に向いています

・自分の中の複雑な気持ちを理解したい

・感情の揺れに振り回されている感覚がある

・表面的なアドバイスでは変わらなかった

・白黒はっきりさせるよりも、納得したい