自己理解ページ

自分の気持ちが、よくわからないとき

何を感じているのか、はっきりしない。

本当はどうしたいのか、自分でもわからない。

周りに合わせているうちに、自分の気持ちが後回しになっているように感じることはありませんか。

「わからない」ことにも意味があります

自分の気持ちが見えにくくなる背景には、これまでの経験や、人との関わりの中で身に着けてきたあり方が関係していることがあります。

感じないようにしてきたことや、うまく言葉にできなかった思いが、そのまま残っていることもあります。

無理に答えを出さなくても大丈夫です

「こう感じなければならない」と考えるほど、かえって分からなくなってしまうこともあります。

大切なのは、はっきりした答えを出すことではなく、今の状態をそのまま見ていくことです。

カウンセリングでは、言葉にならない感覚や、まとまらない思いも含めて、ゆっくりと丁寧に話し合っていきます。

自分の中で起きていることが少しずつ見えてくることで、

「わからない」という状態にも変化が生まれていきます。

■こんな方に

・自分の気持ちがよくわからない

・何をしたいのか分からない

・周りに合わせすぎてしまう

■ご案内

オンラインで行っています。

現在は、平日の日中の時間帯を中心にご案内しています。