沈黙になると、何か話さなければと焦ってしまうことはありませんか。 でも、沈黙はだめなものではありません。 言葉が生まれる前の時間や、自分の気持ちに触れるための大切な時間でもあります。 カウンセリングで私が大切にしている「沈黙をともに味わう」という姿勢について書きました。

「話してなにが変わるの？」そんな疑問を持つ方へ。カウンセリングが持つ意味について、臨床心理士の視点からお話しします。