カウンセリング

「カウンセリングって、心を分析されそうで怖い」。そんなイメージを持つ方もいるかもしれません。カウンセリングは、一方的に心を見透かされる場所ではありません。カウンセラーも一緒に考えながら、二人のあいだで少しずつ心を理解していく時間です。

「アンダンテ」は、歩くような速さで、という意味です。急いで答えを出すのではなく、これまでの人生や生い立ちも振り返りながら、その人の歩幅で一緒に考えていく。相談室の名前に込めた思いについて書きました。

「心療内科へ行くべき？それともカウンセリング？」と迷ったことはありませんか。 診断やお薬、カウンセリングとの違い、それぞれが向いている方について、臨床心理士・公認心理師の視点からわかりやすく解説します。

「何を話せばいいんだろう。」 初めてカウンセリングを受ける方の多くが抱える不安です。 時系列で話さなくても、きれいに整理されていなくても大丈夫。 カウンセラーは、その人だけのストーリーを一緒にたどっていきます。

私はカウンセラーを「伴走者」だと考えています。カウンセラーの役割と、カウンセリングの中で大切にしていることをお話しします。

「話してなにが変わるの？」そんな疑問を持つ方へ。カウンセリングが持つ意味について、臨床心理士の視点からお話しします。