赤ちゃんがかわいいと思えない

産後、赤ちゃんをかわいいと思えず戸惑うとき

赤ちゃんがかわいいと思えない。その気持ちを、誰にも話せない。

妊娠中、赤ちゃんに会える日をあんなに楽しみにしていたのに。苦しい思いをして出産したのに。「なぜ自分は、赤ちゃんをかわいいと思えないんだろう」と戸惑い、自分を責めてしまうことがあるかもしれません。

一方で、まだ子どもは欲しくなかった、自分らしく働いていたかった、という方もいるでしょう。妊娠をどう受け止めていたか、そこまでの道のりは人それぞれです。

「母親失格かもしれない」と自分を責めてしまう

いまの気持ちを誰かに話したら、

「母親でしょ」「あなたが愛さなくてどうする」

そんなふうに責められるのではないか。そう思うと、言葉にできない。

会う人会う人から「かわいい赤ちゃんね」と言われる。そのたびに、自分だけおかしいのではないか、自分だけかわいいと思えないのではないかと感じる。

なんでなんだろう。どうして私は、そう思えないんだろう。

でも、こうした気持ちで悩んでいるのは、あなただけではありません。日本精神神経学会と日本産科婦人科学会が公開している一般向けガイドにも、赤ちゃんをあまりかわいく思えない、育児を楽しく感じられないと悩む方は大勢いると記されています。

赤ちゃんをかわいいと思えないとき、誰に相談したらいい？

そんな自分を、急いで変えようとしなくてもいいのだと思います。

「赤ちゃんをかわいいと思わなくては」と気持ちを急いで整えようとする前に、まずはその気持ちのまま、安心して話せる場所に頼っていい。

地域の保健師さんや産婦人科、自治体の相談窓口、児童相談所など、相談できる場所があります。うまく説明できなくても大丈夫です。まずは、話せそうな人に「赤ちゃんをかわいいと思えなくて、つらい」と伝えるところからでもいいのだと思います。自治体では保健師などが妊娠・出産・子育ての相談に応じており、児童相談所も子育ての悩みを相談できる窓口の一つです。birth-navi.mhlw.go.jp

あなたのペースで話せる産後カウンセリング

アンダンテ相談室では、産後1年以内のお母さんを対象に、赤ちゃんと一緒に受けられるオンラインの産後カウンセリングを行っています。

25分の短い時間から、あなたのペースでお話しいただけます。赤ちゃんをかわいいと思えない気持ちも、ひとりで抱えずにご相談ください。

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※学会ガイドの記述は、悩んでいる方の割合を示す統計ではありません。本文では統計的な数値ではなく、専門学会が同様の悩みを案内していることを紹介しています。