子育てには「正解」があるように感じる時代。でも、本当に大切なのは正解を探し続けることではなく、目の前の子どもをよく見ることです。情報との付き合い方と、心理士として大切にしている視点をお伝えします。

「心療内科へ行くべき？それともカウンセリング？」と迷ったことはありませんか。 診断やお薬、カウンセリングとの違い、それぞれが向いている方について、臨床心理士・公認心理師の視点からわかりやすく解説します。

沈黙になると、何か話さなければと焦ってしまうことはありませんか。 でも、沈黙はだめなものではありません。 言葉が生まれる前の時間や、自分の気持ちに触れるための大切な時間でもあります。 カウンセリングで私が大切にしている「沈黙をともに味わう」という姿勢について書きました。

人と会うと疲れる。だからといって人付き合いが嫌いなわけではない。疲労感と同時に色々な気持ちが出てきます。疲れの正体を知ることは、自分をより深く知ることができるチャンスにもなります。

私はカウンセラーを「伴走者」だと考えています。カウンセラーの役割と、カウンセリングの中で大切にしていることをお話しします。

「話してなにが変わるの？」そんな疑問を持つ方へ。カウンセリングが持つ意味について、臨床心理士の視点からお話しします。