相談できなかった自分にも、理由がある

mari koga

7月8日

読了時間: 3分

「誰にも相談してきませんでした」

「今まで、誰にも相談してきませんでした。」

カウンセリングをしていると、ときどき耳にする言葉です。

親にも話せなかった。 

パートナーにも話せなかった。 

友人にも話せなかった。

何年も、一人で抱え続けてきたという方も少なくありません。

相談するという一歩にたどり着くまでには、その人にしかわからない時間があったのだろうと思います。

「いつでも相談してね」が難しい理由

「いつでも相談してね。」

そんな言葉をかけてもらったことがある方もいるかもしれません。

けれど、その一言で相談できるなら、きっと苦労はしません。

いつ相談したらいいのだろう。

何から話せばいいのだろう。

こんなことで相談してもいいのだろうか。

「いつでも」と言ってくれたけれど、本当にその言葉を信じてもいいのだろうか。

社交辞令だったらどうしよう。

そんな思いが頭の中を巡っているうちに、結局「大丈夫です」と言ってしまう。

そういう経験は、決して珍しいことではありません。

人に頼ることは、思っている以上に難しい

人に頼ること。

助けを求めること。

弱さを見せること。

それは、思っている以上に勇気のいることです。

安心して誰かに気持ちを預けることは、簡単なことではありません。

だから、「相談できない自分」を責める前に、少し立ち止まって考えてみてほしいのです。

どうして私は、人に相談することがこんなに難しいのだろう。

「甘え」という見方

心理学には、「甘え」という考え方があります。

「甘え」というと、「わがまま」や「子どもっぽい」という印象を持つ方もいるかもしれません。

けれど、安心できる相手に助けを求めたり、弱さを見せたりすることも、「甘え」という視点から考えられることがあります。

もしそうだとすれば、相談するということもまた、「甘え」の一つの形なのかもしれません。